Le Coucher Étoilé
La masterclass pour retrouver des soirées douces, grâce aux mots, aux rituels et aux secrets de l'hypnose. Par Élise, infirmière et hypnothérapeute spécialisée auprès des enfants, créatrice d'Oli la chouette et maman de trois enfants.
Le mot d'Élise
« Peut-être après une heure dans le couloir, un énième verre d'eau, une porte qui s'ouvre encore. Je connais ces soirées. Dans ce guide, je vous transmets ce que j'utilise en séance : les mots, la voix, les gestes et les rituels qui aident un enfant à se sentir en sécurité, à lâcher prise et à s'abandonner au sommeil. Vous avez déjà, en vous, tout ce qu'il faut pour devenir le guide apaisant de votre enfant. »
La méthode en 10 étapes
- 1Vous êtes l'ancreLe calme de votre enfant commence dans votre propre corps.
- 2Le langage qui apaiseParler à l'inconscient de votre enfant avec des mots positifs.
- 3Le rituel-ancreToujours le même chemin, pour que le cerveau reconnaisse le sommeil.
- 4La voix de la chouetteParler comme une hypnothérapeute : lenteur, douceur, silences.
- 5Les mots magiquesGuider en douceur : choix guidés, présuppositions et curiosité.
- 6Le nid de la chouetteCréer le lieu sûr, cœur de la sécurité intérieure.
- 7Les peurs du soirAccompagner votre enfant par des suggestions douces, pour qu'il se sente plus fort que sa peur.
- 8Le corps qui bouge encoreApaiser les enfants très actifs, sensibles ou TDAH en passant par le corps.
- 9Réveils et cauchemarsRamener le calme en quelques mots, au cœur de la nuit.
- 10Les 21 soirsAncrer le nouveau rituel, guider vers l'autonomie, célébrer chaque progrès.
6 plans d'action pour les soirs les plus épuisants
★Du co-endormissement à l'autonomie
18 mois à 5 ans · un programme de 4 semaines.
★Le protocole des relevers
3 à 10 ans · quand la porte s'ouvre encore et encore.
★Chambre partagée
Frères et sœurs : un coucher apaisé pour chacun.
★Garde alternée, deux maisons
Tous âges · garder les mêmes repères d'une maison à l'autre.
★Le parcours des grands
9 à 12 ans · écrans, pensées qui tournent, TDAH.
★Le contrat des parents
Couple, relais, soirs de crise : avancer ensemble.
Ce que vous recevez
✦Un guide PDF interactif
Un sommaire cliquable, des étoiles à cocher chaque soir et des cadres à remplir pour suivre les progrès de votre enfant.
✦Les phrases étoilées
Des cartes dorées à lire telles quelles, lentement, à voix basse, et cinq scripts d'hypnose à lire le soir.
✦7 techniques d'hypnothérapeute
L'histoire sur mesure, l'ancre du pouce, le rendez-vous des soucis… et 15 situations débloquées pas à pas.
✦Démarrer dès ce soir
Six gestes à appliquer tout de suite, puis le tableau des 21 soirs et votre bilan.
✦Oli la chouette dans votre rituel
Comment intégrer la peluche à la méthode, pour aller encore plus loin.
✦Un accès immédiat
Le lien de téléchargement arrive dès la fin du paiement. Le guide est à vous, à relire à volonté.
Chaque soir compte, chaque petit progrès se célèbre
Associez la masterclass à Oli la chouette : l'histoire d'hypnose douce pour votre enfant, la méthode pour vous.
Un guide de bien-être, complémentaire d'un avis médical. Pour un conseil adapté à votre enfant, échangez en visio avec Élise.
